Bei manchen Menschen taucht die Lebensfreude nur dann auf, wenn sie an den Urlaub oder ans Wochenende denken. Doch was ist mit der Zeit dazwischen, die um so viel mehr und ebenso wichtig ist?.

Jetzt könnten wir denken, es sei ein gesellschaftliches Phänomen.
Sogar unser Sohn gibt schon Sätze von sich, wie:
“Endlich Wochenende" oder am Sonntagabend “Igitt, morgen ist wieder Schule”

Haben wir nicht alle bei unseren Eltern, Freunden oder Nachbarn solche  Aussagen gehört?
Glaubenssätze, die über Generationen weitergegeben wurden. 

Wir haben die Chance, diese Aussagen zu überprüfen, ob sie für uns wahr sind oder wir sie aus einer Gewohnheit heraus benutzen. Denn unsere Gedanken werden zu Emotionen und Handlungen.

Vielleicht ist es ja nicht cool zu sagen. “ Ich freue mich auf die Schule oder die Arbeit” , denn Schule und Arbeit ist anstrengend und macht keinen Spaß. Würde vielleicht genau ein solcher  Satz unsere Stimmung verbessern. 

Welche Sätze benutzt Du zum Thema Arbeit und Urlaub bzw. Wochenende? 

Ein Urlaub oder das Wochenende sollte der Regeneration und dem Spaß dienen. Wenn wir jedoch im täglichen Leben, bei der Arbeit oder zu Hause den Ausgleich vergessen, kommt es möglicherweise zu einer Unzufriedenheit oder Überforderung.  

Du hast es selbst in der Hand, wie Du Dein Leben gestaltest und mit welcher Haltung Du in Deinen (All)-tag gehst.
Das ist unser “Ja-zum-Leben” Motto.

Der Ja-Code Tag hilft Dir dabei. Wie Du Dein tägliches Ja zum Leben findest, zeigen wir Dir am 26.9.2026 in Langenstein.

Unsere Lebensfreude Tipps für Deinen Ausgleich:

• Lächle Dein Spiegelbild an. 
• Plane Deinen Tag ressourcenschonend
• Baue Dehnungen in den  Büroalltag ein
• Koche ein leckeres Gericht 
• Tanze zu Deine Lieblingsmusik
• Laufe eine Runde
• Gehe ins Fitness-Studio
• Gönne Dir ein Aroma-Salzbad
• Spiele ein Instrument
• Triff Dich mit Freunden/innen
• Mache einen Abendspaziergang 
• Schreibe in Dein Tagebuch
• Lese ein Buch …

Was sind Deine Tricks, um in Balance zu kommen?

Unser Ja-zum-Leben Motto lautet
“Klarheit im Kopf und Wärme im Herzen”

Bist Du dabei?

Alles Liebe von Gerda & Sascha